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【ニュースレターご感想】Kさんのご長女の大学受験体験談は、とても参考になりました

【楽しい子育て実践会ニュースレター】2018年6月号(通巻132号)♪メインテーマ♪「気持ちのトリセツ~悲しみ怒りとも上手に付き合い、なりたい状態になるための感情処理法5つのステップ~」

<目次>
◆はじめに「先月のメインテーマ、WHOで認定されましたね!」

◆楽しい子育て成長記録「勉強と部活動を両立してE判定から国公立大学に現役合格しました」(大学1年生、女子)

◆気持ちのトリセツ~悲しみ怒りとも上手に付き合い、なりたい状態になるための感情処理法5つのステップ~

▼ステップ0.感情の仕組み~感情は生理現象~

▼ステップ1.感情を明確にしましょう

▼ステップ2.感情を認めましょう

▼ステップ3.理想の状態を明確にしましょう

▼ステップ4.手段を決めましょう

▼ステップ5.実践しましょう

◆まとめ「気持ちのトリセツ~悲しみ怒りとも上手に付き合い、なりたい状態になるための感情処理法5つのステップ~」

のご感想を紹介します。

・お名前
Y.R 様

・お住まいの都道府県・国名
三重県

・お子様のご年齢と性別→
13歳3ヶ月女子

・このニュースレターで、
どのような気づきや学びがありましたか?
→目標の立て方がわかりました。

Kさんの楽しい子育て成長記録から、
英検を受験の必要性がわかりました。

そして、
Kさんのご長女の大学受験体験談は、
とても参考になりました。

Kさんのサポートや見守り方などから、
素敵なお母さんだなと思いました。

あとは、
人は知っている言葉の分だけ、
考えたり感じたりができるということで、
今まで以上に言葉を大切に使います。

りかさん、Aちゃんの帰省楽しみですね!

・実践や活用しようと思うことは
どのようなことですか?
→英検の日や会場などを調べること。

ちょっと努力したらできる目標を書き出すこと。

良かった・嬉しいと思った時に、
いつもいつも常に常に、
自分に伝えること。

・このニュースレターの内容について、
質問があればお書きください。
→happy指数のところで、
マイナス1点以下の場合、
マイナス1からプラスの気持ちを感じるために、
私は、
悲しいや腹が立つなどの言葉を使うことに
抵抗があることに気がつきました。

それは、
悲しや腹が立つなどの感情は出してはいけない
と思い込んでいたからだと思います。

そのためか、
悲しいや腹が立つなどを伝えたあと
心の中がモゾモゾする
(自分が
悲しいや腹が立つ
や怒りという言葉に対して
反応し過ぎるのかな)
のですが、
徐々に慣れて、
スッキリするようになるために
何か意識することは、ありますか?

・あなたや配偶者やお子さんに関する
「良かったこと」
「素敵な変化」
「成長」
「問題を解決した経過や結果」
を教えてください。
9月に開催される文化祭の合唱コンクールで、
娘はピアノ伴奏に立候補して選ばれました。

ピアノは、現在習っていません。

本番でも、練習の成果がでてほしいなと思っています。

・このニュースレター全体のご感想を
「良かった」=★の数
で表すと
5点満点中、何点ですか?
★★★★★

・ご自宅の絵本の数を教えてください
1011冊

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